朝散歩もそろそろ限界か

「１日１万歩」を日課にし始めたのが今年の５月で、今のところなんとか継続できている。

当初はこの目標を達成するため通勤を徒歩にして、家も早めに出発し、あえて遠回りの道を選ぶことでなんとかぎりぎり１万をキープしていた。だが７月末、嫁が入院したことで自分が子どもらのお弁当を作るなど家の慣れない作業を頑張ることになって立ち振る舞いが忙しく、「家を早めに出発」をすることができなくなった。

それで、この間もどうにかして歩かねばと考えて始めたのが家族が起きる前の早朝４時半から１時間ほど、先に6,500歩くらい歩いておいてしまうという作戦だ。これを取り入れたら通勤も遠回りする必要ないし、楽々ノルマ達成できて素晴らしい。夏は暑くなくて涼しいし見たことが無い道を歩けるから新鮮で楽しかった。

ただ朝４時台という時間帯は、たまに「なぜかすれ違いざま怒鳴ってくるおじいさん」とか「車の助手席でラッパ乗りして声をかけてくる若者（おそらく酒に酔っている）」とか、普段日常では出会わない人と遭遇することもあり怖い。普通に「おはようございます」と挨拶してくれる爽やかな方が多いけど、たまに凄い人がいる。

先日の仙台‐福島旅行でも、宿泊先のビジネスホテルを早朝に飛び出し散歩に繰り出したところ、歩いた先の住宅街ど真ん中でパトカーと救急車と消防車、貯水車？が一同に介しててかなり物々しい雰囲気になっていた場面も見た。４時台とは、何か物騒なことが起きがちな時間帯だというのか？

ただ、物騒な気がするというだけでは全然早朝の徒歩を続けるんだけれども、最近は朝がとにかく急激に寒くなってきてキツいのと（大体11℃くらい）、シンプルに太陽の登り始めが遅くなってきてて、５時になるまでは真っ暗なせいで、いよいよ続けるのは限界になってきたような気はしてきた。

新しい、歩数維持の方法を考えなければ…。ぱっと思いつくのは「早朝がだめなら夜歩けばいいじゃないか」というものだけど、仕事終わって帰宅して、ご飯食べて体もオフモードに入ってからでは「よし、ここからもうひと頑張り歩くぞ」とはなかなかならないのが人というもので。

とりあえず明日の早朝散歩で今後の作戦について考えようと思う。